- vor dem Wettkampf werden die Muskeln gelockert und die Durchblutung gefördert
- die Verletzungsgefahr wird gemindert und auch der "Muskelkater" vermieden
- die Muskulatur ermüdet weniger schnell
- die körperliche Leistungsfähigkeit wird verbessert (und dadurch die Psyche gestärkt)
- während eines Wettkampfes können Probleme und Verspannungen vor Ort gelöst werden
- nach dem Wettkampf kann erneut massiert werden
- 50min für CHF 70